Gefeliciteerd. Als je dit artikel leest, heb je waarschijnlijk besloten om een dieet te volgen op basis van dieetshakes of denk je erover na om een dergelijk dieet te volgen. Veel mensen zijn je al met succes voor gegaan. Diëten op basis van afslankshakes zijn er al jaren en zullen waarschijnlijk ook nooit (of in ieder geval, niet op korte termijn) verdwijnen.
Eén van de hindernissen waar je op zult stuiten is het kiezen van welke dieetshakes je wilt drinken tijdens het dieet. Wanneer je in de winkel naar de dieet afdeling loopt, zul je overstelpt worden met keuzemogelijkheden. Tel daarnaast nog eens de dieetshakes op die je enkel via het internet kunt bestellen en het is moeilijk om een keuze te maken.
Dieetshakes met elkaar vergeleken
Om je een eindje op weg te helpen, worden hier een aantal bekende merken dieetshakes naast elkaar gezet. Al deze shakes, met uitzondering van de WeightCare shakes, moeten worden aangevuld met water. De WeightCare shakes worden aangevuld met magere melk.
Hieronder vind je een lijst met zeven populaire dieetshakes gesorteerd op prijs. (totaalprijs, prijs per shake).
WeightCare maaltijd+: € 20,99 per verpakking; € 1,17 per shake
Dieet Pro: € 29,99 per verpakking; € 1,36 per shake
Atkins adv. shake: € 15,99 per verpakking; € 1,59 per shake
Iscore Slank & Fit: € 20,99 per verpakking; € 1,64 per shake
Natusor Zeewier Eiwit shake: € 29,95 per verpakking; € 1,87 per shake
Herbalife formula 1: € 44,99 per verpakking; € 2,14 per shake
Modifast Intensive: € 23,99 per verpakking; € 2,67 per shake
Atkins adv. shake
De dieetshake van Atkins ligt qua prijs in het midden. Voor één shake ben je € 1,59 kwijt, wat in principe niet heel prijzig is. Voor een normale maaltijd ben je waarschijnlijk hetzelfde of meer kwijt.
De Atkins shake is een typische eiwitshake en bestaat dan ook uit veel eiwitten en weinig koolhydraten. Een prima shake.
Dieet Pro
De Dieet Pro shakes zijn goedkoop (€ 1,36 per shake) en bevatten weinig caloriëen. Deze shakes zijn dus ideaal om snel gewicht mee te verliezen. De shakes bevatten echter wel erg weinig koolhydraten. Voor een gebalanceerd dieet zul je dus een supplement als Vezel Complex moeten innemen.
Herbalife formula 1
Op basis van de ingrediënten en de prijs kunt u deze shake beter laten liggen. De Herbalife shake is één van de duurste shakes (€ 2,14 per shake) op de markt. Daarnaast is de shake ook weinig effectief omdat de shake een hoog suikergehalte heeft.
Het voordeel is dat als je verslaafd bent aan suiker je met deze shake geen ontwenningsverschijnselen zult krijgen. Uiteindelijk zal het waarschijnlijk beter zijn om naar een andere shake over te stappen als je serieus bent in jouw wens om gewicht te verliezen.
Modifast Intensive
De Modifast Intensive shakes hebben hetzelfde probleem als de Herbalife shakes: relatief prijzig (€ 2,67 per shake) en niet heel effectief omdat ze veel suikers bevatten. Qua aantal calorieën scoort de Modifast dan wel weer gemiddeld waardoor de shake wellicht een goede keuze is voor mensen die rustig willen afvallen zonder een knorrende maag.
WeightCare maaltijd+:
De WeightCare maaltijd+ shakes zijn met een prijs van € 1,17 per shake de goedkoopste shakes in deze vergelijking. Helaas zijn de shakes op basis van de ingrediënten niet de beste shakes. De shakes bevatten relatief veel suikers en koolhydraten. Het is zeker mogelijk om af te vallen met deze shakes en de prijs kan een goed argument zijn. Het afvallen zal alleen minder snel gaan dan met andere shakes.
Iscore Slank&Fit
De Iscore Slank&Fit komt redelijk goed uit te test. De shake bevat veel eiwitten waardoor je na het drinken van een shake een gevulde maag krijgt. Qua calorieën en suikers scoort de shake gemiddeld, niet te veel, niet te weinig. Tel daarbij de redelijke prijs van € 1,64 per shake bij op en je hebt een prima shake.
Natusor Zeewier Eiwit shake
De Natusor Zeewier Eiwit shake is waarschijnlijk de meest gezonde shake van de zeven. De shake bestaat voornamelijk uit eiwitten en telt nauwelijks koolhydraten. Omdat de shake op basis van zeewier is gemaakt, is de shake extra gezond. Met een prijs van € 1,87 per shake is deze iets duurder dan gemiddeld maar dat maakt het nog steeds geen verkeerde keuze.
Eén van de hindernissen waar je op zult stuiten is het kiezen van welke dieetshakes je wilt drinken tijdens het dieet. Wanneer je in de winkel naar de dieet afdeling loopt, zul je overstelpt worden met keuzemogelijkheden. Tel daarnaast nog eens de dieetshakes op die je enkel via het internet kunt bestellen en het is moeilijk om een keuze te maken.
Dieetshakes met elkaar vergeleken
Om je een eindje op weg te helpen, worden hier een aantal bekende merken dieetshakes naast elkaar gezet. Al deze shakes, met uitzondering van de WeightCare shakes, moeten worden aangevuld met water. De WeightCare shakes worden aangevuld met magere melk.
Hieronder vind je een lijst met zeven populaire dieetshakes gesorteerd op prijs. (totaalprijs, prijs per shake).
WeightCare maaltijd+: € 20,99 per verpakking; € 1,17 per shake
Dieet Pro: € 29,99 per verpakking; € 1,36 per shake
Atkins adv. shake: € 15,99 per verpakking; € 1,59 per shake
Iscore Slank & Fit: € 20,99 per verpakking; € 1,64 per shake
Natusor Zeewier Eiwit shake: € 29,95 per verpakking; € 1,87 per shake
Herbalife formula 1: € 44,99 per verpakking; € 2,14 per shake
Modifast Intensive: € 23,99 per verpakking; € 2,67 per shake
Atkins adv. shake
De dieetshake van Atkins ligt qua prijs in het midden. Voor één shake ben je € 1,59 kwijt, wat in principe niet heel prijzig is. Voor een normale maaltijd ben je waarschijnlijk hetzelfde of meer kwijt.
De Atkins shake is een typische eiwitshake en bestaat dan ook uit veel eiwitten en weinig koolhydraten. Een prima shake.
Dieet Pro
De Dieet Pro shakes zijn goedkoop (€ 1,36 per shake) en bevatten weinig caloriëen. Deze shakes zijn dus ideaal om snel gewicht mee te verliezen. De shakes bevatten echter wel erg weinig koolhydraten. Voor een gebalanceerd dieet zul je dus een supplement als Vezel Complex moeten innemen.
Herbalife formula 1
Op basis van de ingrediënten en de prijs kunt u deze shake beter laten liggen. De Herbalife shake is één van de duurste shakes (€ 2,14 per shake) op de markt. Daarnaast is de shake ook weinig effectief omdat de shake een hoog suikergehalte heeft.
Het voordeel is dat als je verslaafd bent aan suiker je met deze shake geen ontwenningsverschijnselen zult krijgen. Uiteindelijk zal het waarschijnlijk beter zijn om naar een andere shake over te stappen als je serieus bent in jouw wens om gewicht te verliezen.
Modifast Intensive
De Modifast Intensive shakes hebben hetzelfde probleem als de Herbalife shakes: relatief prijzig (€ 2,67 per shake) en niet heel effectief omdat ze veel suikers bevatten. Qua aantal calorieën scoort de Modifast dan wel weer gemiddeld waardoor de shake wellicht een goede keuze is voor mensen die rustig willen afvallen zonder een knorrende maag.
WeightCare maaltijd+:
De WeightCare maaltijd+ shakes zijn met een prijs van € 1,17 per shake de goedkoopste shakes in deze vergelijking. Helaas zijn de shakes op basis van de ingrediënten niet de beste shakes. De shakes bevatten relatief veel suikers en koolhydraten. Het is zeker mogelijk om af te vallen met deze shakes en de prijs kan een goed argument zijn. Het afvallen zal alleen minder snel gaan dan met andere shakes.
Iscore Slank&Fit
De Iscore Slank&Fit komt redelijk goed uit te test. De shake bevat veel eiwitten waardoor je na het drinken van een shake een gevulde maag krijgt. Qua calorieën en suikers scoort de shake gemiddeld, niet te veel, niet te weinig. Tel daarbij de redelijke prijs van € 1,64 per shake bij op en je hebt een prima shake.
Natusor Zeewier Eiwit shake
De Natusor Zeewier Eiwit shake is waarschijnlijk de meest gezonde shake van de zeven. De shake bestaat voornamelijk uit eiwitten en telt nauwelijks koolhydraten. Omdat de shake op basis van zeewier is gemaakt, is de shake extra gezond. Met een prijs van € 1,87 per shake is deze iets duurder dan gemiddeld maar dat maakt het nog steeds geen verkeerde keuze.